Meal Prep Rezepte kalt

In diesem Wochenplan stecken leckere, ausgewogene Meal Prep Rezepte für kalte Gerichte, die sich schnell vorbereiten lassen und sich ideal zum Mitnehmen und für einen flexiblen Tagesablauf eignen. Unsere 7 Meal Prep Rezepte kannst du ohne Aufwärmen einfach in Vorratsgläser oder Lunchboxen gepackt als kaltes Mittagessen im Büro oder unterwegs genießen. Für deine stressfreie und ausgewogene Ernährung.

Montag

Bunter Schichtsalat mit Kichererbsen und Joghurtdressing im Glas

Dieser bunte Schichtsalat sieht nicht nur super aus, sondern ist auch noch gesund und eignet sich hervorragend zum Mitnehmen.

Vegetarisch

Dienstag

Mediterraner Nudelsalat

Nicht nur einfach ein Nudelsalat – diese Pastakombination fühlt sich an wie eine kurze Auszeit am Mittelmeer.

Vegetarisch

Mittwoch

Club-Sandwiches

Von den Straßen New Yorks direkt auf den heimischen Esstisch – so jummy!

Fleisch & Geflügel

Donnerstag

Marokkanischer Couscoussalat

Der beste Couscoussalat ist dieser marokkanische Couscoussalat. Rosinen, Karotten und ein Feuerwerk der Aromen - kinderleicht zubereitet im Cookit.

Vegan

Freitag

Poké Bowl mit Pute und Avocado in einer Schüssel.

Hawaii-Bowl mit Pute

Eine Schüssel Urlaub, bitte! Wir haben uns von den hawaiianischen Poké-Bowls inspirieren lassen und ein exotisches Mittagessen gekocht, dass auch an Ostsee und Isar schmeckt.

Fleisch & Geflügel

Samstag